想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》






前兩天在誠品書局看到這本 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》，翻一翻目錄，就非常感興趣啦!!

這本書一定要推薦給你看 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 讀後心得，

但是我想想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，

也可以順便參考其他 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 的讀者心得分享，以及推薦 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 文章佳句!

想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)

最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，還有博客來網路書店每日一書66折!

湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！

如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，

快把好書一起回家吧！！ 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》推薦好書必買

博客來e-coupon

想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 是我在博客來網路書店買的，商品網址如下:

書本網址: 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》

書本內容:

一本教您怎樣運動養生的強健書

本書交您用輕鬆方式學會中國古代最常用的四種運動功法，讓您一次學會：

輕鬆舒展 太極拳柏克萊網路書局
形象生動 五禽戲
柔中見剛 易筋經
祛病強身 八段錦

進而教導現代運動功法：

舒展穩緩 健身操
體弱老人 健身操
宣散疏導 健身舞

然後再來一段自我按摩強健身心。

為了讓讀者易學易懂，書中每一個動作都有精美插圖搭配，最後以常見的運動傷害與預防做為結束。

本書旨在教導讀者利用運動方式進行身體的鍛鍊，達到增強體質、益壽延年的目的。書中透過圖解方式，深入淺出的解說各種健身操的功效，輕鬆易懂、簡單易學。

想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》

書本網址:

• 女獵夜者 7 躍出棺材（完）讀書心得
• 器之手帖 1 茶具讀書心得
• 台北植物園自然教育解說手冊-蛾類篇讀後心得